Efter trängen i förrgår så fick ja en riktigt go träningsvärk i ena låret, de är ju bra så men ja kan inte sitta still. så idag när ja hade dagen till mitt förfogande så tänkte ja att ja kunde träna för att få bort smätran, jag har hört att de bästa botemedlet mot träningsvärk är mer träning^^ så kl 8 i morse så klev ja in på gymmet för att köra en stenhård uppvärming så att de kunde släppa i låtret....men icke sa nicke de är samma samma. Efter dom där 70min som ja hann me i morse så hade ja fortfarande massa värk, men de släpper la snart som allt annat. Iaf så när ja va på väg hem en sambbis efter träningen så såg ja att en fin fin brud kom gående mot mej MEN till min fasa så märkte ja att gylfen va öppen, lite jobbigt så men de roliga va att den jävla gylfen inte gick upp.. så man går där rycker och drar för allt man är värd...till slut så inerser man att de är försent endå, jag fick den där goá blicken som säger att "du., din gylf är öppen idiot " haha man ska ju bjuda lite på sig själv eller hur^^ Hur skulle denna lilla värld se ut om man inte kan bjuda på sina små missar? de skulle ju bli kaos...så ja hoppas att ni garvar lika mycke som ja gör ;D efter denna lilla insedent så va ja hemma å vände för att gå snabbt till skolan för att äta, gam som är ja^^ efter denna måltid så vart de bara att knalla hem igen, nån måste ju tvätta också. så nu sitter ja här å segar framför datan när solen skiner och de är faktist så varmt att man kan sola ute...men ja dricker massa kaffe och sjunger med på en del goá låtar, sen om de låter bra de får mina grannar avgöra, klagar dom så får ja lägga ner min sång karriär hehe

Jag har börjat läsa en bok som bland annat handlar om skam...de är kanske bara jag som trodde de men de finns ju en bra skam också.En så kallad "skyddande skam" de innbär att den fungerar som ett skyddande elstängsel som ger en välbehövlig stöt eller knäpp på näsan om nån överträder någon annans gränser eller integritet. Alla känenr ju skam över nått de finns ju ingen som är utan. De kan vara hur man ser ut, beter sig mot andra, om man har gjort nått dumt osv, även den listan är lång. Jag tycker att de är ett spännande och intressangt ämne att diskutera om. de är ju så omfattande i hela världen. Frågan är bara va mer ska säga, den finns ju alltid där på ett eller annat sätt bara du vill de eller inte pungt slut. Jag har slut på ord me, men de vore roligt om ja kunde få nån komentar på detta för att se va ni tycker, de vore snällt^^ bye bye

//Eric